我尝试对自己非常诚实这对我很有帮助。虽然不得不对自己隐藏 Twitter 图标感觉很愚蠢但我知道当我看着屏幕时如果视觉提示不吸引我的眼角我会更少地查看它。所以这是值得的。 我现在没有时间甚至几秒钟可以浪费。我必须保护我的注意力。 因此如果你发现自己像我样陷入日程被破坏的境地请对自己诚实。 您可以做出哪些改变即使是非常小的改变以消除潜在的干扰并帮助您集中注意力？ 没有专注你永远无法完成足够的工作。
友善 最后不要忘记善待自己尤其是 电报号码数据 对自己。 明白你既不是超人也不是神奇女侠。你不能做所有事情。 为自己设定现实的期望然后你就可以努力超越它们。您从中获得的信心将提高您的生产力。 还要了解转换可能需要些时间。 当你习惯了工作日有八个小时不间断的工作时间并且周的工作时间被分割和分散时你就会有个调整期。因此当你不可避免地会遇到些挫折并且最初很难达到以前的输出水平时请对自己抱有点同情心。
善待那些你的日程调整也影响到的人这让我们回到了上面的。沟通非常重要它是善意的种重要形式尤其是在这样的情况下。 最好提前告知您可以处理的事情的变化甚至生产力的下降以便其他人也可以围绕它进行计划并为此做好准备。这样每个参与和受影响的人都可以以最好的方式处理它无论是短期还是长期。 您是否曾经处理过与我在此描述的类似的日程更改情况？你是怎么处理的呢？您还发现了哪些其他成功应对变革的关键？
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發表於 2024-4-25 18:01:28
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